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No es la felicidad lo que nos trae gratitud, es la gratitud lo que nos trae Felicidad
Jeremiah Say
Crea un hábito que cambiará tu vida
Ser agradecido, colorear y escribir tiene múltiples beneficios para la salud mental y el alma, ya que es una forma de meditación que aliviará el estrés y la ansiedad.
Cada noche, 1 hora antes de irte a dormir, colorea y escribe cómo te sientes y por qué estás agradecido. ¡Esta es una manera perfecta de terminar tu día y alejarte de las pantallas que emiten luz azul para que puedas dormir mejor!
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